Músculos: são todos iguais?

Alguma vez vocês já se perguntaram se todos os músculos do nosso corpo têm a mesma característica?

Pois a seguir verão que não, e entenderão como funciona os músculos posturais e estabilizadores.

Nosso corpo é todo coberto por músculo, esse músculos permitem que façamos movimentos, levantemos cargas, protegem órgãos e estabilizam articulações.

Basicamente temos dois tipos de músculos: os anaeróbicos e os aeróbicos.

As anaeróbicos são aqueles que utilizam glicose como fonte de energia para realizar a contração, são músculos de contração rápida, pois a glicose é rapidamente catabolizada. Suas fbras são esbranquiçadas e esses músculos tem como característica principal facilitar levantarmos altas cargas porém são altamente fadigáveis. São músculos predominantes em atletas de esportes de explosão como 100m rasos.

Os músculos aeróbicos são aqueles que utilizam oxigênio como fonte de energia, possuem a contração lenta, pois o oxigênio é mais lento para ser degradado. Esse músculo é avermelhado, pois para possui muito oxigênio é necessário ser muito irrigado de sangue. São responsáveis por executar uma atividade por longos períodos, mas de baixa carga. São músculos mais presentes em maratonistas, que necessitam de resistência.


Se pararmos para pensar um pouco concluiremos que nossos músculos posturais não foram feitos para levantar cargas, mas sim suportar trabalhos longos, pois são eles que sustentam a coluna o dia todo.

O aprendizado de tudo isso é o fato de que essa teoria explica o porque temos que fazer estabilização segmentar vertebral para reabilitação da coluna. Nossos músculos estabilizadores ficam sem resistência após um certo período com dor, logo deve ocorrer um treino de endurance (resistência) para recuperarmos suas funções.

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